Yoga op de werkvloer
Fysiek en mentaal gezonde medewerkers zijn de basis voor een gezond bedrijf. Toch is ontspanning op de werkplek vaak ver te zoeken. Medewerkers zitten vaak ongemerkt urenlang met opgetrokken schouders achter de computer. Zo sluipen veelvoorkomende stressklachten als RSI, rugklachten en burn-out erin.Tijdens een yogales verfrissen de ademhalings- en ontspanningsoefeningen de geest en ontspannen het lichaam. De dynamische oefeningen verhogen de vitaliteit en verbeteren de lichaamshouding. Medewerkers kunnen zich beter concentreren, zijn productiever en creatiever en zitten beter in hun vel. Het vermindert de kans op klachten zoals stress, RSI en burn-out en brengt zo het ziekteverzuim omlaag. Daarnaast kan het positief effect hebben op de werksfeer en de onderlinge verhoudingen.

yoga op de werkvloer