Fysiek
  • Door het omhoog brengen van de lichaamstemperatuur stimuleer je het afweersysteem.
  • Door het transpireren krijg je een dieptereiniging.
  • De bloedsomloop wordt gestimuleerd en afvalstoffen en giftige stoffen worden afgevoerd.
  • De verbranding van calorieën wordt bevorderd.
  • Het coördinatievermogen verbetert.
  • De kans op (sport) blessures vermindert.
  • Je gaat je meer ontspannen voelen.

Ruggenwerveldraaiing

lichamelijke veranderingen yoga