Yoga stijlen
Er bestaan veel verschillende yoga stijlen.
De een maakt gebruik van meditatietechnieken of spirituele teksten, een andere gebruikt meer lichamelijke technieken zoals ademhaling en houdingen als middel om tot rust te komen.
Yoga-joy maakt vooral gebruik van het fysieke aspect van yoga beoefening: ademhaling, lichaamshoudingen en bewegingen.
er zijn verschillende yoga stijlen