Restoratieve yoga
lEen combinatie van ademhalingsoefeningen, houdingen en ontspanningsoefeningen die het lichaam naar volledige rust en balans brengen.
Deze vorm van yoga richt zich op de condities die essentieel zijn voor ontspanning en totale balans.

  • ontspant de spieren
  • kalmeert de geest en zenuwstelsel
  • herstelt of verdiept de natuurlijke en complete ademhaling

Poses waarin we ‘zijn’ in plaats van ‘iets doen’.
Deze yogavorm is ook bijzonder geschikt voor mensen die kampen met chronische aandoeningen ( COPD, reumatische aandoeningen) of die revalideren na ziekte of operatie.