Zwangerschaps Yoga
Zwangerschaps yoga is een eigentijds, veilig en sfeervolle les voor zwangere vrouwen. Een les die tegemoet komt aan de snelle ontwikkelingen die je lichaam ondergaat. Elke oefening is speciaal ontworpen op die veranderingen. Er wordt veel aandacht besteedt aan correcte lichaamshouding en het behoud van kracht van flexibiliteit om zoveel mogelijk zwangerschapsklachten en – blessures te voorkomen. Verder worden er verschillende ademhalingsmethoden en ontspanningoefeningen aangeleerd die je helpen tijdens het hele bevallingsproces.
zwangerschaps yoga deventer