Individuele lessen richten zich op het verdiepen van je persoonlijke training. Dit kan een incidentele les zijn, maar ook een serie lessen achter elkaar.
Ook worden er individuele lessen gegeven die tot doel hebben om bepaalde lichamelijke klachten te verminderen.
Bv. Rug- en nekklachten, hoofdpijnen, schouder- of bekkenklachten. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om te werken op mentaal niveau. Meer bewustwording, omgaan met grenzen en leren loslaten kunnen je helpen om stress te verminderen.
Effectieve ademhaling en bepaalde lichaamhoudingen geven je de instrumenten om situaties, werk- of leefomstandigheden het hoofd te bieden.
Ook worden er individuele lessen gegeven die tot doel hebben om bepaalde lichamelijke klachten te verminderen.
Bv. Rug- en nekklachten, hoofdpijnen, schouder- of bekkenklachten. Daarnaast bestaat de mogelijkheid om te werken op mentaal niveau. Meer bewustwording, omgaan met grenzen en leren loslaten kunnen je helpen om stress te verminderen.
Effectieve ademhaling en bepaalde lichaamhoudingen geven je de instrumenten om situaties, werk- of leefomstandigheden het hoofd te bieden.
